Даже после того как отпала необходимость в ночном питании некоторые дети все еще испытывают проблемы с засыпанием и нормальным ночным сном. В этой статье собраны практические рекомендации, как уложить малыша в детскую кроватку и наконец то обрести ночной покой.

Как только вашему малышу исполнилось 3 месяца, его организм больше не нуждается в ночном кормлении. Казалось бы, малыш должен спать всю ночь напролет. Но значительное число младенцев и в 5 месяцев все еще неспособны самостоятельно уснуть и спать всю ночь без пробуждений. Часто родители чрезмерно активно стремятся реализовать родительский инстинкт и ревностно убаюкивают малыша. Как результат малыш, который засыпает только с родительской помощью.

К счастью большинство проблем со сном могут быть довольно быстро решены, если следовать некоторым нехитрым правилам. Если проблему просто отложить, то она сама по себе никуда не денется, а с возрастом только обострится.

Обустройте детскую комнату

Окружите малыша знакомыми вещами: кроватка, игрушки, книжки, одежда и т.д. Все должно быть интересным и знакомым ребенку. Так ему будет легче переносить отсутствие родителей. Хорошо если б детская постелька «манила» его в кроватку. Подберите детское постельное белье с интересными картинками, например изображением любимых героев.

Помогите ребенку избавится от привычки засыпать только с вашей помощью

Многие родители, считая, что качание и убаюкивание это главная задача любящих мамы и папы, злоупотребляют этой процедурой. И их можно понять — ведь это так приятно. Но если малыш будет всегда засыпать с вашей помощью, то будет постоянно от вас её ожидать. Тогда просыпаясь среди ночи, он почувствует себе беспомощным и позовет вас снова. А это уже не так приятно.

Не обязательно отказываться от всего сразу. Вы можете качать или баюкать малыша пока он не начнет дремать. Суть в том чтобы положить его в детскую кроватку, пока он еще не спит. Таким образом, последнее, что малыш увидит перед сном, будет детское постельное белье, а не вы. Тогда если малыш проснется посреди ночи, то с большей вероятностью снова заснет сам.

Если все же ваш ребенок очень привык к вашим рукам, то чтобы отучить его вам понадобятся немалые усилия.

Растяните сам процесс укладывания малыша в кроватку. Поговорите с ним, соберите игрушки, укройте его, потом выйдите из комнаты. Если он плачет, подождите 5 минут, потом войдите и успокойте его, но не берите на руки. Когда малыш успокоится, уходите снова. Повторяйте процедуру, постепенно увеличивая время, пока он не заснет самостоятельно.

Не ложите малыша с бутылочкой

Так же как качание и убаюкивание это вызывает зависимость. Вам также придется регулярно менять подгузники или иметь на подхвате запасное детское постельное белье в кроватку. Бутылочка также чревата физиологическими проблемами. Дополнительные калории могут стимулировать пищеварительную систему и нарушить естественные ритмы, в результате ребенок будет просыпаться от голода. А если у малыша уже есть зубы, то возможны проблемы с прикусом.

Чтобы отучить малыша от этой привычки, постепенно уменьшайте количество молока, смеси или сока в «ночной бутылочке» или замените их на воду. Ребенок, который пьет из бутылочки только воду, сам от нее откажется через неделю или две.

Если же проблемы со сном затянутся, вам следует проконсультироваться с педиатром. Абсолютное большинство детей способны самостоятельно заснуть и не просыпаться всю ночь, но в редких случаях это может быть сигналом медицинской проблемы.